¿Qué es el Fitness?
Se trata de un fenómeno social que está desde hace años en alza en todo el mundo. Podríamos definirlo como la condición física de una persona. Pero se trata de algo más que una simple mejoría del espectro físico de nuestro cuerpo.
El Fitness invita a llevar una vida saludable tanto física como mentalmente, combinando una correcta alimentación, ejercicio físico variado y frecuente. Cuanto mejor nos encontremos físicamente y más nos guste nuestra imagen, nuestro estado anímico también mejorará.
Todo esto es lo que te ofrece Fitness Donostia. Una mejora de la condición física general con su consiguiente respuesta en el aspecto estético a través de un sistema de entrenamiento individualizado y una nutrición adecuada.
¿Por qué un entrenador personal?
En los últimos años el concepto de lo que implica hacer deporte ha sufrido una transformación radical. El ejercicio físico no tiene porqué ser sinónimo de agotamiento, dolor, monotonía, etc. A través de un entrenador personal podrás conseguir el estado físico deseado de forma amena, efectiva y segura. No tendrás que preocuparte de qué ejercicios realizar cada vez que vas al gimnasio, ni si los ejecutas correctamente, ni si son los que más te convienen para conseguir tus objetivos. Además, en el caso en que no hagas deporte, es la manera más sencilla de empezar dejándote guiar y asesorar desde lo más básico. Tras una evaluación inicial (reunión) le transmitirás tus objetivos para que él se encargue de planificar tu entrenamiento para su consecución. Periódicamente se encargará de cuantificar tus progresos y de ir realizando los ajustes necesarios.
Nuestro método:
Fitness Donostia no sólo se preocupa por ti en el momento del entrenamiento. Ofrece un trato muy personal de manera que en cualquier momento puedas contactar y plantear tus dudas o tus sensaciones a través de mensaje de texto, mail o WhatsApp. Este feedback continuo ayudará a ambas partes, ya que tú te sentirás atendido en todo momento y nosotros podremos hacer los ajustes necesarios en tus rutinas, tanto de ejercicios como de comidas. Queremos en definitiva que mejore tu calidad de vida.
Programas de entrenamiento:
Pérdida de peso
Consigue tu peso ideal para sentirte bien contigo mismo y tener un aspecto saludable. Realiza ejercicios que aumentan el metabolismo basal y el gasto calórico general.Estar bien con uno mismo
Consigue tu peso ideal para sentirte bien contigo mismo y tener un aspecto saludable. Realiza ejercicios que aumentan el metabolismo basal y el gasto calórico general.Tonificación
Mejora la definición. Moldea tu cuerpo como siempre has querido. Estiliza tu figura.Mejora la definición
Mejora la definición. Moldea tu cuerpo como siempre has querido. Estiliza tu figura.Musculación
Gana masa muscular perdiendo grasa. Aumenta el volumen.Ganar masa muscular
Gana masa muscular perdiendo grasa. Aumenta el volumen.Mantenimiento mayores
Lo importante no es llegar a cierta edad, sino poder disfrutarlo. Consigue una mayor agilidad y movilidad para tu día a día.Llegar y disfrutarlo
Lo importante no es llegar a cierta edad, sino poder disfrutarlo. Consigue una mayor agilidad y movilidad para tu día a día.Recuperación de lesiones
Recupérate de una lesión u operación de forma segura. Consigue volver a tu mejor rendimiento.Volver al 100%
Recupérate de una lesión u operación de forma segura. Consigue volver a tu mejor rendimiento.Pre - Post parto
Estar embarazada no tiene porqué acabar con tu actividad física. Realiza ejercicios para sentirte más cómoda durante el embarazo y que ayudarán en el momento del parto. Recupera también tu línea cuanto antes y vuelve a ser la que eras.Recupera tu línea cuanto antes.
Estar embarazada no tiene porqué acabar con tu actividad física. Realiza ejercicios para sentirte más cómoda durante el embarazo y que ayudarán en el momento del parto. Recupera también tu línea cuanto antes y vuelve a ser la que eras.Servicios:
Así entrenamos:
Podemos entrenar en el gimnasio, al aire libre o en tu casa
Experiencia:
Experiencia
Tras varios años de experiencia hemos ayudado a todo tipo de personas implicándonos y ayudándoles en su día a día adaptándonos a sus horarios, sus ritmos de vida, ofreciéndoles flexibilidad y compromiso. Nos esforzamos día a día para ser mejores y así conseguir la satisfacción de nuestros clientes, y con ella, la nuestra.
Valor añadido
El equipo
Jennifer Rodríguez
– Técnica superior de deportes y animación deportiva.
– Título de entrenadora personal.
– Especializada en:
- Pilates
- Método Hipopresivo
- Actividad física pre y post parto
Jose Luis García
– Licenciado en Humanidades y Empresa por la Universidad de Deusto.
– Título de instructor de sala en gimnasio.
– Título de entrenador personal.
– Título entrenador CrossFit L1.
– Cursos de formación en:
- Entrenamiento funcional
- Nutrición deportiva
- Entrenamiento en suspensión (TRX)
Jesús Cabezudo
– Licenciado en Farmacia
– Diplomado en Dietética y Nutrición
